EVIDENZA
Author: Sonic | 
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Gara Sociale
La Corsa di Miguel
22 gennaio 2012
partenza ore 10.00
Via dei Campi Sportivi
Acqua Acetosa
Rock and Run 2012
Gara Sociale
La Corsa di Miguel
22 gennaio 2012
partenza ore 10.00
Via dei Campi Sportivi
Acqua Acetosa
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26 febbraio 2012
ELENCO ISCRITTI
Gara Sociale
26 febbraio 2012
ELENCO ISCRITTI
Gara Sociale
CORRENDO NEI GIARDINI
Ladispoli 11 Marzo 2012
Via Corrado Melone ore 1
ISCRIVITI
Gara Consigliata
Rock and Run 2012
12 Febbraio 2012
RITROVO VIA ISABELLA DI CASTIGLIASULLA DESTRA DELLA ROTONDA
(ARRIVO ROMA-OSTIA)
PROVENENDO DA ROMA C. COLOMBO
CONSULTAZIONE
Author: Administrator |
articolo del giorno per podisti ( per gli appesantiti) +
Zuccheri:come calcolarli ( maledetti!!)
articolo del giorno per ciclisti ( alimentazione) +
Tecniche di pedalata ( che fatica!)
video del giorno per sciisti (per quelli dello ski-team) NEW!!
Classifiche gare sociali svolte 2010 (per quelli che non ricordano)
PROPOSTE Author: Administrator |
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WEEKEND FUORI PORTA Author: Administrator |
Acque umbre
Montagne, colline e rare pianure segnate da borghi, castelli e conventi: tracce tangibili dell'antica e ininterrotta presenza dell'uomo. Al centro geografico dell'Italia, l'Umbria è una terra a sé che, nonostante le mille contaminazioni della sua storia, i domini che si sono succeduti nei secoli, i traffici e i commerci che l'hanno percorsa da capo a fondo, conserva un'anima speciale e incontaminata. Così un viaggio in Umbria si trasforma in un viaggio nel tempo, capace di stupire con la bellezza di paesi antichi come l'uomo e di cittadine brulicanti di vita, con la bontà delle fonti termali che vi sgorgano – le terme di Fontecchio, di San Faustino, di San Gemini – e il lusso di resort immersi tra ulivi e vigneti, dove ritrovare l'equilibrio perduto.
L'ANGOLO DEL DOTTORE Author: Sonic |
 a cura del Dott. Giuseppe D'Amico E' con grande piacere che riceviamo una serie di articoli di medicina sportiva da parte del nostro amico, prima che dottore, Pino. Potenza aerobica massima (VO2 max)
la qualità più importante per le attività di resistenza
La potenza viene definita in fisica come la quantità di energia prodotta nell'unità di tempo; essa rappresenta in altre parole la rapidità con la quale viene compiuto un certo lavoro. Tale grandezza risulta particolarmente importante per valutare le prestazioni di un dispositivo o di una macchina. Infatti, a parità di lavoro totale svolto, ha maggiore potenza quella macchina che lo compie nel minor tempo. |
