EVIDENZA
Ricordiamolo così
http://www.youtube.com/watch?v=RRH65uCN4J0
http://www.youtube.com/watch?v=qmDgDGo3msk

FOTO by Eli e Francesco

FOTO by Eli
Rappresentanza Peter Pan Cycling Team
CONSULTAZIONE

articolo del giorno per podisti ( per allenarsi bene)
articolo del giorno per ciclisti ( per i nuovi adepti)
Classifiche gare sociali svolte 2010 (per quelli che non ricordano)
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WEEKEND FUORI PORTA![]() ![]() Sicilia occidentale, un mondo di sale e di coccole
"L'intera Sicilia è una dimensione fantastica. Come si fa a viverci senza immaginazione?" Così scriveva Sciascia e, questo, è l'unico modo per avvicinarsi a una terra così complessa e assoluta, così assolata e generosa. Il viaggio parte da Trapani, che porta con sé i suoni e i profumi dell'Africa, e dalle sue saline l'oro bianco di queste coste occidentali, un miracolo creato dal mare in combutta con il vento e il caldo cocente del sud. E proprio la distesa immensa delle saline, ora riserva naturale, ci conduce fino a Marsala, che fu la Mozia dei Fenici e ora è nota soprattutto per il vino liquoroso che vi si produce. Ecco, infine, Mazara del Vallo, non solo porto vivace ma meta imperdibile per chi è in cerca del benessere per antonomasia: scrub al sale marino, impacchi agli oli essenziali di agrumi, massaggi alle mandorle... c'è tutta l'anima della Sicilia nelle coccole della SPA del Giardino di Costanza. Per gli appassionati del genere wellness, inoltre, non può mancare un bagno curativo nelle antiche terme di greci e romani: a Segesta città di templi e sorgenti calde e nei pressi di Sciacca, tra stufe naturali e fiumi sotterranei.
L'ANGOLO DEL DOTTORE
![]() a cura del Dott. Giuseppe D'Amico E' con grande piacere che riceviamo una serie di articoli di medicina sportiva da parte del nostro amico, prima che dottore, Pino. Termoregolazione durante esercizio fisico L’uomo, come tutti i mammiferi, è un animale omeotermo, in grado cioè di mantenere costante intorno ai 37°C la sua temperatura corporea, indipendentemente dalla temperatura esterna. Esiste infatti in una struttura del nostro cervello, l’ipotalamo, un termostato termoregolatore che mette in atto meccanismi di conservazione o di eliminazione del calore quando la temperatura corporea esce dalla zona di controllo termico.Il corpo si riscalda prevalentemente per effetto dei processi metabolici di produzione di Energia. In questi processi solo una piccola parte dell’energia potenziale contenuta nei carburanti, zuccheri e grassi, viene liberata per produrre lavoro muscolare, il resto si rende disponibile sotto forma di calore. Questo calore viene utilizzato per riscaldare attraverso il sangue tutti i distretti corporei. |











